17/18/19.05.2019 Yoga & Meditasyon ve Sessizlik İnzivası

Etkinliğimiz Balıkesir Burhaniye'de Soham Yoga Ashram'da düzenlenmektedir.
Şehir dışından gelecek misafirlerimiz Edremit Havaaalanı veya Burhaniye Otogar'da karşılanacaktır. Geliş saatiniz daha erken olabilir.
 
Etkinliğimiz, Dernek Projelerimize katkıda bulunmak üzere bağış karşılığı düzenlenmektedir.
Derneğimize yapacağınız 250TL bağışla katılım sağlanabilmektedir.
Rezervasyon ve Ön Kayıt için mutlaka iletişime geçmeniz gereklidir.
 
Yapacağınız bağışa; Aşrama transferler, Eğitimler, Konaklama, Yeme İçme ve Genel Giderler dahildir.

İnziva Programı

İnziva Programı

17 Mayıs Cuma
20:00                 Aşrama Geliş
20:15 – 20:25    Meyve – Bitki Çayı
20:30 – 21:30    Dada ile Sohbet & Meditasyon Eğitimi
22: 30                Işıklar Sönüyor – Sessizlik Başlıyor

18 Mayıs Cumartesi (Tüm Gün Sessizlik)

06:00                   Sessizliğe Uyanış
06:30 – 07:00    Dada ile Satsang (Kirtan + Meditasyon)
07:15 – 08:30    Surya Namaskara ve Temel Pozlar
09:00 – 10:00    Kahvaltı

10:00-10:30      Karma Yoga
10:30-12:00      Sessizlik içinde güne devam

12:00 – 12:30   Kendi Kendimize Meditasyon (Meditasyon odasında)

12:30 – 15:30   Sessizlik içinde güne devam (Bitki çayı &Meyve)

15:30-16:00      Kendi Kendimize Meditasyon (Meditasyon odasında)

16:00-17:00      Karma Yoga

17:00-18:00      Akşam Yemeği

18:00-19:30      Sessizlik içinde güne devam (Bitki çayı)

19:30-20:00      Dada ile Satsang (Kirtan + Meditasyon)

20:00-21:30      Sessizliğe devam (Bitki çayı)

21: 30                Işıklar Sönüyor – Sessizlik

19 Mayıs Pazar (Kısmen Sessizlik)

*Pazar günü serbest zamanda kitap okunabilir, isteyen tam sessizliğe devam edebilir.

06:00                 Sessizliğe Uyanış
06:30 -07:00      Dada ile Satsang (Kirtan + Meditasyon)
07:15 -08:30      Surya Namaskara ve Temel Pozlar
09:00 -10:00      Kahvaltı (Kısmen Sessizlik Uygulaması Başlıyor)

10:00-11:00       Karma Yoga

11:00-13:00       Serbest Zaman

13:00-14:00       Yoga Söyleşisi

14:30-15:30       Çorba

15:30-16:30       Dada ile Kirtan & Meditasyon & Sohbet

İnziva Kuralları

– Odalarda 3 veya 4’er kişi konaklanacaktır. Yer yataklarında ve matlarda uyunacaktır. (Şişme Yatağı olan getirebilir.)

– Dilerseniz kendi nevresim takımınızı, yastık ve battaniyenizi getirebilirsiniz.
– Kadınlar ve erkekler ayrı odalarda kalacaktır.
– Her odada duş ve tuvalet bulunmaktadır ve ortak kullanılacaktır.
– Sessizlik süresince kesinlikle sözlü iletişime geçilmeyecektir.
– Programda belirtilen sessizlik saatleri haricinde de sessizlik uygulamasına devam edenler olacağından gereksiz ve yüksek sesle konuşulmaması önem arz etmektedir.

– Kitap okuma sadece Pazar günü yapılabilecektir. (Yoga ile ilgili sizin için seçtiğimiz kitaplar okunacaktır)

– Cep telefonu ve değerli eşyalarınızı girişte teslim edip, çıkışta alabileceksiniz. Acil durumlar için size vereceğimiz irtibat numarasından yakınlarınız ulaşabilir.
– İnziva Süresince Vejeteryan besinler tüketilecektir, gazlı, kafeinli ve alkollü içecekler kesinlikle tüketilmeyecektir. (Gıda alerjisi bulunanlar kayıt sırasında mutlaka bilgi vermeli.)
– Yemekler self servis olacaktır.
– İnziva süresince Sigara içilmesi yasaktır.
– Yoga matı olanlar matlarını getirmeyi unutmasın.

İletişim

Ön Kayıt ve sorularınız için bizimle iletişime geçebilirsiniz.