Burhaniye bölgesinde üçüncü yılımıza giriyoruz. Bu süre içerisinde Yoga pratiğimizde belirli bir yol kat ettik. Günlük hayatın koşuşturmacası içinde yoga derslerimizle içsel yolculuğumuzda küçük kaçamaklar yapıyor olsak da Yoga’yı tam anlamıyla tecrübe edemiyor ve yaşayamıyoruz. Ancak Yoga bir felsefedir ve hayata uyarlanması gereklidir.

Bu ihtiyaç doğrultusunda Yogik yaşamı deneyimlemek ve derinleşmek üzere Soham Yoga Ashram’da hafta sonu İnzivalarına başlıyoruz.

Daha önce Yoga yapmamış olsanız dahi Ashram hayatını tecrübe edinmek ve Yoga’yı bütünsel olarak yaşamak istiyorsanız gelin hep birlikte İnziva yolculuğumuza başlayalım…

İnzivalar Soham Yoga Ashram Eğitmenlik Sertifika Programının da bir parçası olduğundan yüksek faydanın sağlanabilmesi için aşağıda belirtilen kurallara uyulması zorunludur.

Soham Yoga Ashram’ın mevcut öğrencileri dışında katılmak isteyenler için telefonla veya online mülakat gerekmektedir.

Fiyat: Kişi Başı 300 TL (Genel Giderler +Konaklama + Yemek + Burhaniye’den aşrama geliş-gidiş ücrete dahildir.)

*İnzivalar Bir İnsan Bir Evren Derneği tarafından düzenlenmektedir. Kar amacı güdülmemektedir. Belirlenen ücret temel masrafları karşılamak için talep edilmektedir. Tüm Eğitimler Ücretsizdir.

İnziva Kuralları
– İnziva 12 kişi ile sınırlıdır.
– Odalarda 4’er kişi konaklayacak, matların üzerinde uyunacaktır.
– Kadınlar ve erkekler ayrı odalarda kalacaktır.
– Her odada duş ve tuvalet bulunmaktadır ve ortak kullanılacaktır.
– Sessizlik süresince kesinlikle sözlü iletişime geçilmeyecektir.
– Programda belirtilen sessizlik saatleri haricinde de sessizlik uygulamasına devam edenler olacağından gereksiz ve yüksek sesle konuşulmaması önem arz etmektedir.
– Cep telefonu ve değerli eşyalarınızı girişte teslim edip, çıkışta alabileceksiniz. Acil durumlar için size vereceğimiz irtibat numarasından yakınlarınız ulaşabilir.
– İnziva Süresince Vejeteryan besinler servis edilecek, gazlı, kafeinli ve alkollü içecekler kesinlikle tüketilmeyecektir. Dışarıdan gıda getirilmesi yasaktır. (Gıda alerjisi bulunanlar kayıt sırasında mutlaka bilgi vermeli.)
– Yemekler self servis olacaktır.
– İnziva süresince Sigara içilmesi yasaktır.
– Herkes kendi Yoga matını getirmelidir.
– Kurallara uyulmadığı taktirde Aşram’dan uzaklaştırılmayı katılımcı peşinen kabul eder.

11 Ocak Cuma
18:00 Aşrama Geliş
18:30 – 20:00 Maha Shakti (Her Seviye)
20:00 – 20:25 Meyve – Bitki Çayı
20:30 – 21:30 Sohbet & Meditasyon
22: 00 Işıklar Sönüyor – Sessizlik

12 Ocak Cumartesi
06:00 Güne Uyanış
06:30 – 07:30 Pranayama & Dhyana (Meditasyon)
07:45 – 09:15 Teorik Eğitim (Sessizlik Bozuluyor )
(Yoga Nedir, Ne değildir? , Yoga’nın 8 Basamağı)
09:30 – 10:45 Hatha- Raja Yoga (1. Seviye)
11:00 – 12:00 Meyve & Bitki Çayı
12:00 – 15:45 Sessizlik & Kitap Okuma
16:00 – 17:30 Gentle Yoga
17:45 – 18:45 Akşam Yemeği / Sessizlik Bitiyor
19:00 – 21:00 Teorik Ders
(Yoga’nın Tarihçesi ve Dinler)
21:15 – 21:45 Dhyana (Meditasyon)
22: 00 Işıklar Sönüyor – Sessizlik

*Sertifika Programında olanlar;
12:30 – 15:30 Hatha-Raja Yoga 1. Seviye Pozların Açıklanması 1. Bölüm

13 Ocak Pazar
06:00 Güne Uyanış
06:30 – 07:30 Pranayama & Dhyana (Meditasyon)
07:45 – 08:45 Asthanga Yoga’nın 1. Basamağı
08:45 – 09:45 Kahvaltı
10:00 – 11:00 Sessizlik & Kitap Okuma
11:15 – 12:15 Öğlen Yemeği (Sessizlik Bozuluyor)
12:15 – 13:15 Serbest Zaman
13:30 – 16:30 Master Sadhana & Asana Satsang Jam

*Sertifika Programında olanlar;
10:00 – 11:00 Hatha-Raja Yoga 1. Seviye Grup Çalışması

Yerimiz 12 kişi ile sınırlıdır.

Ayrıntılı Bilgi ve Ön Kayıt için;
Burcu Gökçek
0544 330 07 04
yoga@burcu-gokcek.com