Maha Sadhana & Piknik

5 Mayıs Cumartesi 09:00 -14:30

Yer: Çınar Avlu Köy Evi – Çamlıbel köyü, Ilıca, Balikesir

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Sevgili Yoga Grubumuz,

Amerika’dan Türkiye’ye dönme kararı verdiğimde gelecek çok belirsizdi. Tek bildiğim yoga yapmaya ve ders vermeye devam edeceğimdi. Nerede yaşayacağıma dönüşte karar vermek üzere Hindistan yolculuğuma çıktım. Hindistan’dan döner dönmez  kendimi Burhaniye’de buldum. Buraya beni çeken ise Kazdağları idi.

Hayat beni öyle bir kucakladı ki Yoga ile ilgili her şey çok kolay gelişti… Sizler birer birer hayatıma girdiniz ve Öz’e doğru yolumu daha da anlamlı kıldınız… Bilgi ve tecrübelerimi sizlerle paylaşırken hep birlikte gelişiyor ve bu yolda birbirimize destek oluyoruz…

Öz’e doğru birlikte aldığımız bu yolda göz açıp kapayana kadar geçen bir yılımızı kutlamalı diye düşündüm.. Tabii ki sıkı bir yoga pratiği ile…  🙂

Programımız şu şekilde:

08:30                                 Buluşma ve Yola çıkış

09:00                                 Çınar Avlu Köy Evi’ne varış

Maha Sadhana ( Mükemmel Pratik) :

09:15 – 10:15                      Pranayama (Nefes Teknikleri) + Meditasyon

10:30 – 12:15.                     Asana Pratiği & Yoga Nidra

12:15 – 12:30                      Asana Satsang Jam

12:30 – 14:30                     Piknik zamanı 🙂

Vejeteryan Piknik:  Yoga günü olduğu için getireceğimiz yiyecekler vejeteryan içerikli, pratik yenilebilen, özel servis gerektirmeyecek türden olmalıdır.  (süt, yumurta, yağ ve peynir içerebilir.) Kendi soframızı sevgiyle kendimiz hazırlayacağız 🙂

Yoga yapacağımız alan taş zemindir.  Koruma amaçlı kullanmak üzere havlu ve yoga matlarınızı getirmeyi unutmayın.

Bu özel günde  davet etmek istediğiniz kişiler olursa hiç çekinmeyin… daha önce yoga yapmamış kişiler nefes teknikleri ve yoga nidra’ya katılabilirler…

Sevgiyle…

Namaste

Burcu

 

Burcu Gökçek ile Öz’e Dönüş – İnziva Kampı     

25 Ağustos Cuma – 27 Ağustos Pazar

Günlük hayatın koşuşturmasına bir ara verip, bizimle küçük bir kaçamak yaparak Öz’e Dönüş Yolculuğuna var mısın?

Kaz Dağları’nın eteğinde küçük bir aile çiftliğinde biz bize olacağımız bir Yoga İnziva Kampı düzenliyoruz.

İnziva Kampının amacı gün içerisinde yoğun yoga, meditasyon teknikleri ve sessizlik uygulayarak içimize dönmek ve çoğu zaman hiç farkında olmadığımız, unuttuğumuz gerçek Öz’ümüz ile temasa geçmek… Kısa bir süreliğine de olsa günlük hayatın stresi ve koşuşturmasından uzaklaşarak kendimiz için küçük bir kaçamak yapmak…  3 gün boyunca doğal bir yaşam tarzını benimseyecek, çiftliğin bahçesinden, dalından koparacağımız meyve ve sebzeleri tüketerek hafif yemeklerle bedenimizde birikmiş toksinleri atıp aynı zamanda yoga ve meditasyon çalışmalarıyla hem bedenimizi hem de ruhumuzu arındıracağımız, çadırda konaklayarak geçireceğimiz üç gün.  Eğer doğal ve sade yaşamı seviyorsan, hadi sen de gel katıl bize… Türkiye’nin her neresinde olursan ol bu kamp senin için…

 

25 Ağustos Cuma

16:00 – 18:00  Kampa Giriş ve Çadır Kurulumu

18:00 – 18:30  Hoş Geldiniz /Tanışma

18:30 – 20:00  Hatha-Raja Yoga (Her Seviyeye Açık)

20:00 -21:00   Akşam Yemeği

22:00  Sessizlik Başlıyor

 

26 Ağustos Cumartesi – Tüm gün sessizlik

06:00  Doğa içinde sessizliğe uyanış – Ilık limonlu su ikramı

06:30 – 07:30 Nefes Teknikleri ve Meditasyon

07:45 – 09:00 Hatha-Raja Yoga (Her Seviyeye Uygun)

9:00 – 10:00 Kahvaltı

10:00 – 13:30 Serbest Zaman

13:30 – 15:30 Gentle Yoga

15:30 – 16:30 Bitki Çayı ve Meyve ikramı

17:00 – 18:30 Temel Pozlar ve Yoga Nidra (Yogik Derin Gevşeme)

19:00 – 20:00 Akşam Yemeği

20:30 – 22:00 Kamp Ateşi / Okuma ve Sohbet – Sessizlik Sona Eriyor

 

27Ağustos Pazar

06:00 –  Yeni bir güne Uyanış – Ilık limonlu su ikramı

06:30 – 07:30 Nefes Teknikleri ve Meditasyon

07:45 – 09:00 Hatha-Raja Yoga ( Her Seviyeye Uygun)

9:00 – 10:00 Kahvaltı

10:00 – 12:00 Serbest Zaman

12:00 – 14:00  Surya Namaskara, Temel Pozlar ve Yoga Nidra (Yogik Derin Gevşeme)

14:00 – 15:00 Serbest Zaman

15:00 – 16:00 Bitki Çayı ve Meyve İkramı

16:30 -17:30 Restoratif Yoga

17:30 – 18:30  Asana Satsang Jam – Yeniden Buluşmak Üzere J

 

Kamp Kuralları

  • Kamp 20 kişi ile sınırlıdır.
  • Sadece Çadırda Konaklama mevcuttur.
  • Tuvaletler ve duş ortak kullanılacaktır.
  • Cuma akşam 22:00’da sessizlik başlayacak ve Cumartesi akşamı 20:30’da kamp ateşi ile sona erecektir. Sessizlik boyunca sözlü olarak iletişime geçilmeyecek, acil durumlar dışında cep telefonu, internet gibi teknolojik iletişim araçlarının kullanılmaması gerekmektedir. Sessizlik uygulamasının amacı bir günlüğüne de olsa, dünyevi yaşamdan kendimizi soyutlayarak içe dönerek gözlem yapabilmek ve Öz Benliğimizle temas kurabilmektir.
  • Kamp Süresince Vejeteryan besinler servis edilecek, gazlı, kafeinli ve alkollü içecekler kesinlikle tüketilmeyecektir. Dışarıdan gıda getirilmesi yasaktır. (Gıda alerjisi bulunanlar kayıt sırasında mutlaka bilgi vermeli.)
  • Yemekler self servis olacaktır. Yemek yenildikten sonra boş tabaklar servis masasına bırakılacaktır.
  • Herkes kendi Yoga matını getirmelidir.
  • Çadırda konaklama yapılacağı için fener, pil, battaniye vb. ihtiyacınız olacağını düşündüğünüz malzemeleri yanınıza almayı unutmayın. (Kamp Edremit Kipa’ya çok yakın bir mesafede bulunmaktadır. Acil ihtiyaçlarınız kamp görevlisi ile temin edilebilecektir.)

 

Ücretler  (Konaklama + Yemek + Yoga Dersleri fiyatlara dahildir) 

*Çadır + Uyku Tulumu + Çadır Matı Bizden – kişi başı fiyatlar:

1 kişilik Çadırda Konaklama 380TL

2 Kişilik Çadırda Konaklama  340TL

*Kendi Çadır ve çadır malzemelerinizi getirirseniz kişi başı fiyatlar:

1 Kişilik Çadırda Konaklama 330TL

2 Kişilik Çadırda Konaklama 290TL

 

  • Son Kayıt Tarihi 22 Ağustos Salı günüdür. Kesin kayıt için 150TL kayıt ücretinin yapılması gerekmektedir.
  • Ödemeler Banka Havalesi ya da Nakit olarak kabul edilmektedir.
  • Kamp 20 kişi ile sınırlı olacağından kaydınızı mümkün olduğunca erken yaptırmanızı öneririz.

 

Edremit Dışından Gelecek olanlar için;

Burhaniye Merkez / Edremit Havaalanından transfer ücreti tek yön, kişi başı 25TL’dir.

Edremit Otogardan transfer ücreti tek yön, kişi başı 10TL’dir.

 

Kayıt ve Sorularınız için  0544-330-07 04’dan  ulaşabilir veya  mesaj göndermek için tıklayınız

 

 

 

Bu Özel Günü bizimle kutlamaya var mısın!

 

Uluslararası Yoga günü dünyada ilk kez 21 H

 

 

aziran 2015 tarihinde kutlanmaya başlamıştır.

Dünyanın birçok yerinde aynı gün sevgi, birlik ve barı

 

ş için yoga yapılıyor….

Hadi sen de gel bize katıl!

Hiç yoga yapmamış olabilirsin… Hangi seviye de olduğ

 

un hiç önemli değil…

 

Bu özel gün sevgiyi, birliği hissetmemiz ve bazılarımızın Yoga ile tanışması için çok güzel bir fırsat!

Ören Plaji’nda de yapacağımız Yoga çalışması her seviye ve yaştaki katılımcı için uygundur.

? 18:30-19:30 Gamze ile Cocuk Yogasi (5-8 Yas)

? 18:30-20:30 Burcu ile Yetiskinler icin Geleneksel Yoga

Bulusma Noktasi: Ören Plaji- Kiraz Beach Cafe

Yoga matınızı, matınız yoksa plaj havlunuzu getirmeyi unutmayın… 😉

Bu günü hep birlikte daha özel hale getirelim…

Haydi Herkes Yoga’ya! 🙂

Namaste

Facebook Etkinlik Katılım Bilgisi için tıklayınız…